Close
Закрыть

Научите ребенка дышать носом: простой, быстрый и доступный способ

Отсутствие носового дыхания может быть причиной плохой успеваемости в школе.

Почему начинают дышать ртом?

Причины могут быть различными. Чаще всего это постоянный насморк, увеличенные аденоиды или другие ЛОР-аномалии. Виноваты могут быть неправильный прикус, слабость ротовых мышц и просто неправильная привычка.

К какому врачу обратиться?

Потребуется консультация ортодонта и отоларинголога. Конечно, перед восстановлением носового дыхания надо постараться устранить или ослабить причины, которые когда-то привели к его утрате.

Дышать ртом плохо?

Дыхание – основа здоровья. Но только правильное дыхание. Если человек долго дышит ртом, начинаются изменения почти во всех системах организма, ухудшается качество жизни. Ребенок начинает хуже учиться: вдох становится неглубоким, кислорода поступает мало, ухудшается мозговое кровообращение. В результате ребенок быстро утомляется, становится рассеянным.

Если вы хотите себя запугать, поищите специальную информацию об этом. Яркие подробности заставят вас побыстрее найти способ, как научить ребенка дышать носом или научиться этому самому.

Простой способ восстановления носового дыхания

Ортодонты советуют эффективный и быстрый метод. Он поможет, если ребенок физически может дышать носом, но не делает этого из-за сформированной дурной привычки.

Татьяна Зеленина («Денталюкс», Обнинск):

Возьмите пуговицу размером с пятирублевую монету. Проденьте в нее веревочку и повесьте ребенку на шею, как медальон. Во время просмотра мультфильмов или выполнения домашнего задания, предложите ребенку удерживать пуговицу губами. Через три месяца вы сформируете у него новую полезную привычку дышать носом. Можно повесить этот «медальончик» на видное место, и тогда ребенок, проходя мимо, будет сжимать губы – пуговица напомнит, что надо рот держать закрытым и дышать носом.